Tässä on koottuna nyt touko-kesäkuun aikana tapahtuvia juttuja, mukaan ehtii kanssani vielä niin joogaamaan, pienryhmävalmennuksiin kuin koulutuksiinkin.
Pienryhmävalmennukset
Uudet Functionality -toiminnallisen harjoittelun pienryhmät starttaavat alkaen 5.5. ja treenit ovat kerran viikossa 6 viikon ajan (iltaryhmiin enää pari paikkaa vaikka, päiväryhmiin useampia). Pienryhmässä keskitytään mm. kehonpainoharjoitteluun ja harjoitellaan Redcord:eilla. Lisäinfot, esittelyvideo ja ilmoittautumisohjeet täältä: Functionality -pienryhmävalmennukset
Maanantaina 5.5. klo 10-11
Tiistaina 6.5. klo 10-11
Torstaina 8.5. klo 18*-19
Torstaina 8.5. klo 20-21
(*harjoitukset pyritään aloittamaan klo 18.00, mutta muutamana kertana voidaan joutua aloittamaan vasta n.18.10)
Viikkotunnit
Joogasalimme Pranama sai uudet tilat Pop Up Ilon tiloista Makkaratalosta (Citycenter 2.krs), ohjaan lounasjoogan nyt aina tiistaisin klo 12-13 ja torstaisin Functional Flow -tunnin 16.30-17.45.
Kaikki tunnit toimivat “maksa mitä haluat” -periaatteella, joten varaa mukaan sopiva määrä käteistä. Tunneille ei tarvitse myöskään ennakkoilmoittautua ja paikalta löytyy lainamattoja.
Pientä käsitasapainoilua Matildan ja Villen kanssa uusissa tiloissa
Koulutukset
Järjestän 14.6. klo 12.30-17.00 workshopin teemalla “Toiminnallista oheisharjoittelua joogaajille ja liikkujille”, lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet tapahtumasta löytyvät nyt Facebookista: Toiminnallisen oheisharjoittelun workshop
Olen lisäksi kouluttamassa Trainer4You:lla uusia kuntosalivalmentajia 16-18.5, sekä uusia hyvinvointivalmentajia 6-7.6.
Joten toivottavasti nähdään jossain näissä!
