Nyt pääset treenaamaan kanssani myös online-videopalvelussa Yogobessa. Olen tehnyt sinne videoita, joissa yhdistyvät toiminnallinen kehonpaino-harjoittelu ja jooga, sekä videoita oheisharjoitteluun kuten ranteiden vahvistamiseen.
Ja jatkoa seuraa lisää tulevaisuudesakin!
Yogoben muina suomalasina ohjaajina ovat Satu Tuomela, Mia Jokiniva, Kaisa Kärkkäinen ja Timo Kurvi, joiden kanssa starttaamme tänään 30 päivää kestävän joogahaasteen. Tavoitteena on joogata joka päivä tietyn aikaa (ensimmäisen viikon ajat vaihtelevat 20-60min välillä), joko omana harjoituksenaan, tai meidän videoiden opastuksella.
Liity joogahaasteeseen mukaan YOGA365 Facebook-ryhmässä, jossa annamme päivittäin vinkkejä, vastaamme kysymyksiin ja jaamme omia kokemuksiaan.
Nyt kaikki rohkeasti joogaamaan mun kanssa!
Lisäinfot haasteesta Yogoben blogistani: Kesän 30-päivän joogahaaste
