Blogi

Kokeile kehonpainoharjoittelua päivätreeneissä!
Kiinnostaako kehonpainoharjoitteluun tutustuminen hyvässä hengessä pienryhmässä? Tule mukaan kokeilemaan erityyppisiä harjoituksia viiteen päiväharjoitukseen Helsingin Vallilaan....
continue reading
Haastattelussa YLE Puheessa – kuuntele täältä!
Kävin YLE Puheen iltapäivässä kertomassa mm. kuntosaliharjoittelusta, voimaharjoittelun eduista vanhemmille ihmisille, harjoitteluun liittyvistä myyteistä, vinkeistä...
continue reading
Ohjaamassa kehonpainoharjoittelua Ilta-Sanomissa + Video
Tämän päiväisessä Loppiaisen Ilta-Sanomien numerossa löytyy iso "Hyvä olo -extra", johon myös itse pääsin mukaan...
continue reading
Ilmoittautumiset kevään 2015 pienryhmiin auki!
Nyt on aika valmistautua tulevaan vuoteen, sekä kenties niihin lupauksiin, joita aiot vuodenvaihteessa tehdä. Oletko...
continue reading
Ennakkotilaa Kehonpainoharjoittelu Movement -kirja nyt!
Toimin toisena kirjoittajana yhdessä Jukka Rajalan kanssa maaliskuun ensimmäisellä viikolla 2015 ilmestyvässä kirjassa (UPDATE: 18.2.2015...
continue reading
Käsilläseisonta & Kehonpainoharjoittelu -workshop 14.12.2014
||, , ,
Tämän vuoden puolella olen mukana vielä ohjaamassa yhdessä workshopissa, jota on kovasti toivottu. Luvassa on...
continue reading
Uusi kehonpainoharjoittelun pienryhmä starttaa Espoossa 30.10.2014!
Sitä on toivottu, joten nyt sitä saa! Starttaan Espoossa ensimmäisen Functionality -pienryhmävalmennuksen 30.10.2014. Harjoitukset ovat...
continue reading
Katso Functionality-kesäleirin menoa – VIDEO
Järjestin 21-24.7.2014 Functionality -toiminnallisen harjoittelun kesäleirin, jonka ohjelmassa oli neljän päivän aikana mm. kehonpainoharjoittelua, joogaa,...
continue reading
Toiminnallinen kehonpainoharjoittelu -workshop 2.11.2014
Oli päälajisi sitten kamppailulajit, Crossfit, jooga tai vaikkapa uinti, niin monipuolinen harjoittelu tukee sitä aivan...
continue reading
HIIT-vinkkini Ilta-Sanomissa
Elokuussa minua haastateltiin Ilta-Sanomien juttuun, trendiksikin nousseen, HIIT-harjoittelun tiimoilta (High Intensity Interval Training) ja 23.8.2014...
continue reading